Pole & Stretch

La flessibilità, si sa, è la condizione di cui si gode quando muscoli e articolazioni sono mobili ed elastici.
Le articolazioni si muovono grazie alla forza dei muscoli, ma attività sedentarie (lavoro alla scrivania), il passare del tempo come anche l’esercizio fisico molto intenso, provocano l’accorciamento dei muscoli e la relativa perdita di flessibilità.
Per questo lo stretching praticato regolarmente è fondamentale per la corretta mobilità del nostro corpo, ma purtroppo non è sempre piacevole o divertente fare stretching… ed ecco perché nasce il corso di Pole & Stretch: lo stretching con l’ausilio del palo da pole dance.

La lezione è composta da esercizi prevalentemente statici che coinvolgono tutto il corpo. Pole & Stretch è un corso caldamente consigliato a tutti coloro che praticano discipline sportive ad alta intensità e hanno la necessità di migliorare la propria flessibilità per raggiungere specifiche abilità fisiche, ma è adatto anche a chi sente il bisogno di sperimentare un allungamento più intenso rispetto a quello praticato nel Pilates o nello Yoga.
Non è necessaria alcuna preparazione acrobatica o conoscenze relative alla pole dance.