Se hai bisogno di rilassare corpo, mente e spirito Zero tensioni è il corso che fa per te.
Zero tensioni è una lezione che ha come scopo il rilassamento e l’allungamento muscolare finalizzato al recupero della mobilità della zona lombo-sacrale, della catena muscolare posteriore e del tratto cervicale.
Gli esercizi di Zero tensioni sono ispirati al pilates, allo stretching e alla yoga.
Il corso è particolarmente adatto e consigliato a chi ha problemi di lombosciatalgia e cervicalgia.
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Anche ad anno accademico iniziato è possibile effettuare 1 lezione di prova gratuita per le discipline di proprio interesse.
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Sabato
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